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“糟糕”时刻变成“哇”时刻——我想了10个办法来生气

日期: 2023-11-14
作者: 29

当和小伙伴发生冲突,有很多小朋友很容易激惹,大发脾气。这种时刻意味着吵闹、哭喊声、混乱,然而这对于孩子来说是学习情绪控制、解决问题非常重要的时刻。所以成人抓住这样的时刻去积极倾听、陪伴孩子是非常有益的。和大家分享一个有关孩子发脾气的学习故事,如何帮助这个阶段的孩子逐步学习调节情绪能力是一个很重要的事情。


自由活动时,明明去踢其他小朋友的桌子腿,踢一下,踢一下,明明觉得很好玩,连续踢3、4下,坐在这个桌子的一个小男生告诉明明不要踢了,明明仍继续踢的动作,小男生又提醒两遍,明明觉得很好玩,仍然不想停下来,小男生把明明推开了,明明就特别生气,情绪一下子上来了,边哭边要去打小男生。


我及时走过来抱住明明,陪伴他生气。告诉明明生气可以,伤害不可以。明明哭喊着要去找那个小男生,我抱着明明试着说:“我感受到你特别愤怒,现在你的大脑盖子打开了,愤怒精灵跑出来了。你可以生气一会儿,还是现在找小朋友解决问题?”


明明回应说:“待会儿再去找他!”我陪着明明在卧室生气,一点一点的平静下来。在这个过程中,明明会在卧室走来走去,嘴里说着发泄的话语,20分钟左右,明明走到自己床上坐下。


我问明明:“你的大脑盖子盖上了吗?可以和小朋友解决这个问题吗?”明明学着我用手比划着说:“还没有。”我看着明明的食指弯曲盖在大拇指上,其他4个手指翘着,我说:“哦,盖上了一点点,还没有完全盖上。没关系,让愤怒精灵再跑一会儿。”


明明坐在床上,还在发泄的说着。我和明明共情,帮他数着他想多少个解决办法会让明明更舒服一些,说的过程就是让明明的情绪完全释放、发泄出来。期间明明还用手指比划,主动告诉我,现在明明的大脑盖子盖住2个手指了。我及时肯定明明的办法。明明也模仿我说,第三、第四......第十呢,我也说了10条肯定明明发脾气的好办法。


在床上10分钟左右,明明完全处理好自己的情绪,主动说:“我不用解决问题了。”我再次确定他的想法,尊重他的想法。明明又去教室开开心心做自己喜欢的手工了。


明明,当和小朋友发生冲突时,明明的生气小精灵就跑了出来,会让明明感受特别不舒服,所以明明要发脾气、大叫、哭喊、向外跑。宝贝,这是很正常的生气。最珍贵的是,这次我看到你正在尝试新的方法让自己痛快发脾气,又不会伤害到其他小朋友和教室里的物品,真的很棒!


我当时对明明发脾气的鼓励。

1、这次事情虽然明明很生气,但你控制住了自己的行为,在班里发脾气。

2、你的速度很快,如果你真想跑出去,老师是拦不住的,所以你战胜了生气小精灵,没有让它带着你往外面跑,明明很厉害。

3、明明生气的都想和小朋友打一架,你还是忍住了,要么你这么大力气,老师肯定是阻挡不了的。

4、我发现明明这次尝试很多新的方法去发脾气,既不伤害别人,也不伤害环境。

5、明明会使劲跺脚,大声说出你的生气。

6、你会在卧室里转来转去,把生气小精灵都绕晕了,很不错的主意。

7、你会坐在自己床上,照顾好自己,让自己更舒服发脾气,这真是一个好方法。

8、明明还会用一个手指、两个手指压在大拇指上表示,现在感觉怎么样,这真是一个特别棒的创意。

9、当你完全处理好自己的情绪时,你主动告诉老师自己的大脑盖子盖上了,我们刚讲的掌中大脑这个识别自己情绪方法就会用,真好。

10、明明能一下子想出10个办法生气,让自己更舒服一些,真是一个有许多方法的小朋友。


下次生气小精灵跑出来的时候,明明一定要试试明明的新方法啊!


认识自己的情绪是学习调节自我情绪的第一步。5岁以上的小朋友可以开始理解一些识别自己情绪的方法。我们班是大班的小朋友,在活动中,我和小朋友分享了掌中大脑的方法;并没有期望孩子一下子会理解、应用,但孩子可以初步了解识别自己情绪的方法。有个孩子在像往常一样发脾气的时候,他创造性的运用手指来表示他此时的心情指数,真是很智慧。在我们理解、接纳孩子的情绪时,“糟糕”时刻就变成了“哇”时刻。


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